Kulit Cantik, Keyakinan Diri Pun Meningkat: Rahsia Rawatan Jerawat yang Berkesan untuk Kulit Bersih dan Sihat!

By Anthony Teo on 18 Jul 2023

Deputy Managing Editor

Kita semua pernah menjadi mangsa jerawat kan? Jangan risau, kamu bukan seorang diri dalam pertempuran melawan musuh kecil dan nakal ini. Jerawat, si penjajah muka, kadang-kadang muncul tanpa undangan dan berusaha menghancurkan percaya diri kita. Lawan jerawat dan dapatkan kulit cantik dengan rahsia rawatan efektif ini. Temukan tips dan trik untuk kembalikan kecantikan kulitmu dengan cara yang ampuh!

Kenapa Jerawat Suka Ganggu Kita?

Photo from Canva

Jerawat, si gangguan yang suka muncul tanpa diundang, semuanya disebabkan oleh kelenjar minyak yang terlalu aktif. Apabila kelenjar ini berlebihan berfungsi, ia menyumbat pori-pori kulit kita yang tidak berdosa.

Photo from Canva

Setelah pori-pori tersumbat, bakteria jahat berkemah di situ, menyantap sel-sel kulit mati, dan melahirkan jerawat yang merah dan bengkak. Jerawat juga gemar bermain-main di lapisan kulit bawah, membuatnya sukar untuk dijangkaui dan diberkas.

Sebab Utama Jerawat

Photo from Canva

Pengeluaran minyak berlebihan: Kelenjar minyak di kulit menghasilkan minyak untuk menjaga kelembapan dan kesihatan kulit. Tetapi apabila terlalu banyak minyak dihasilkan, ia boleh menyumbat liang pori dan menyebabkan jerawat.
Penumpukan sel kulit mati: Kulit secara semulajadi menggantikan sel-sel mati dengan sel-sel kulit yang baru. Namun, jika sel kulit mati tidak terangkat dengan efisyen, mereka boleh berkumpul bersama-sama dengan minyak dan menyumbat liang pori, menyebabkan jerawat.
Bakteria Propionibacterium acnes: Bakteria ini wujud di kulit setiap orang dan biasanya tidak menyebabkan masalah. Tetapi, apabila liang pori tersumbat, bakteria ini boleh berkembang dengan cepat dan menyebabkan keradangan yang menyebabkan jerawat yang merah dan berisi nanah.
Kesan keradangan: Penyumbatan pori-pori oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteria boleh menyebabkan keradangan di bawah kulit, yang kemudiannya berkembang menjadi jerawat yang merah dan berisi nanah.
Faktor hormon: Perubahan hormon, seperti semasa masa pubertas, haid, kehamilan, atau penggunaan kontraseptif hormon, boleh mempengaruhi pengeluaran minyak dan meningkatkan risiko jerawat.

Photo from Canva

Penggunaan produk berminyak: Penggunaan produk penjagaan kulit atau kosmetik yang berminyak boleh menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Faktor genetik: Jika ahli keluarga Anda mengalami masalah jerawat, anda mungkin juga berisiko untuk mengalaminya.
Tekanan: Walaupun mekanisme pastinya belum sepenuhnya difahami, tekanan boleh mempengaruhi keseimbangan hormon dan sistem pertahanan tubuh, yang boleh memicu jerawat atau memperburukkan keadaan yang sedia ada.
Faktor persekitaran: Pendedahan kepada pencemaran dan kotoran juga boleh menyumbang kepada penyumbatan pori-pori dan perkembangan jerawat.

Strategi Pemeliharaan Jerawat Secara Santai tapi Efektif

Photo from Canva

Cuci Muka secara Berkala: Cuci muka dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai untuk kulitmu. Misalnya, gunakan pembersih dengan bahan lembut seperti tea tree oil atau chamomile untuk menghalau jerawat dari muka.
Biarkan Tuala Bersantai: Suka mengeringkan muka dengan tuala secara lasak? Berhenti sekarang juga! Tepuk-tepuk lembut muka dengan tuala yang bersih untuk mengelakkan iritasi kulit.
Lupakan Sentuh Wajah: Ingat, tanganmu itu bukan untuk mainan jerawat! Hindari menyentuh wajah terlalu kerap, sebab itu akan menyebabkan bakteria berkeliaran lebih banyak di kulit.

Photo from Canva

Pilih Solek Berat: Ia boleh menakluk dunia, tetapi solek berat juga boleh menakluk kulit anda! Kurangkan solek tebal dan berat untuk membiarkan kulit bernafas.
Berpakaian Bebas Minyak: Baju yang diperbuat daripada bahan yang lebih sejuk dan bebas minyak boleh membantu mengurangkan jerawat pada bahagian dada dan belakang.
Jangan Lupa Cuci Kain Tilam: Ya, ya, kain tilam kamu juga perlu cuci! Pastikan tilammu sentiasa bersih untuk elakkan jerawat merempuh muka di waktu tidur.
Tak Kisah Gaya Rambut: Ternyata, rambut juga boleh membantu jerawat bersembunyi di keningmu. Elakkan gunting rambut pendek, dan pastikan untuk tidak biarkan rambut berminyak menyentuh muka.

Photo from Canva

Elak Makanan Berkolesterol Tinggi: Kami tahu coklat dan goreng-goreng memang sedap, tetapi jangan terlalu kerap makan benda-benda berkolesterol tinggi ini. Pilih buah-buahan dan sayuran sebagai gantinya!
Tidur yang Cukup: Kurang tidur boleh menyebabkan stres, dan stres boleh menyebabkan jerawat. Jadi, tidur yang cukup adalah senjata ampuh untuk menghindari serangan jerawat.
Senaman Menjana Keyakinan: Ya, senaman tak hanya untuk badan kita, tetapi juga untuk minda kita! Senaman boleh membantu mengurangkan tekanan dan stres yang boleh menyebabkan jerawat.

Menggunakan Pelembap Ringan untuk Kulit Berjerawat

Bagi mereka yang mempunyai kulit berjerawat, menjaga kelembapan kulit adalah langkah penting untuk elakkan kulit terlalu kering. Tetapi, pastikan pelembap yang anda gunakan adalah sesuai untuk jenis kulit berjerawat. Pilihlah pelembap yang ringan dan tidak mengandungi bahan yang boleh menyumbat liang roma. Dengan melakukan ini, anda dapat menjaga keseimbangan kelembapan kulit sambil mengurangkan risiko jerawat baru yang muncul.

Photo from Canva

Pasaran kini menawarkan pelbagai produk untuk membantu mengatasi masalah jerawat, seperti krim, gel, losyen, atau toner. Pastikan produk yang anda pilih mengandungi bahan-bahan seperti benzoyl peroxide, asid salisilik, atau asid glikolik. Bahan-bahan ini telah terbukti membantu membasmi bakteria penyebab jerawat, mengurangkan keradangan, dan membersihkan liang roma. Tetapi, ingatlah untuk memeriksa label produk untuk memastikan tidak ada bahan yang boleh menyebabkan liang roma tersumbat!