Separuh Populasi Dunia Akan Jadi Rabun Pada 2050?
Hampir separuh daripada populasi dunia akan mengalami masalah rabun jauh menjelang tahun 2050. Semakin ramai mula mengalami masalah terhadap kesihatan mata mereka tanpa mengetahui punca dan solusi terbaik bagi menlindungi mata mereka!
Menurut kajian yang dilakukan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia pada tahun 2016. Ia menunjukkan 10% daripada kanak-kanak dalam negara mengalami masalah penglihatan tanpa mengetahuinya.
Kanak berumur antara 4 hingga 6 tahun sering mengalami maslaah berkaitan dengan mata. Masalah ini tidak boleh dipandang remeh kerana melibatkan penglihatan kita yang jika dibiarkan akan menyebabkan kerosakan. Atau lebih teruk menjadi buta.
Seorang Pakar Perunding Oftalmologi Dr Azura Ramlee berkata, terdapat peningkatan bilangan orang rabun. Ini semuanya berpunca daripada penggunaan gajet secara tidak terkawal. Haa.. perkara ini perlu ditangani pada peringkat awal sebelum menjadi parah.
Kadang kala kita sendiri pun tak perasan yang kita telah menghadap gajet pada satu tempoh yang lama. Maklumlah, semuanya ada di hujung jari sahaja sekarang dan kita boleh menghabiskan masa dari siang sampai malam pun takpa.
Photo from Pinterest
Oleh itu, jom tengok bagaimana rabun boleh terjadi dan kaedah apa paling efektif bagi melawannya!
Masalah 'Myopia' Sebenarnya Teruk Kalau Diabaikan
Photo from Pinterest
Masalah penglihatan yang ramai kena adalah rabun jauh. Dalam dunia perubatan lebih mesra dikenali sebagai 'Myopia'. Menurut Kementerian Kesihatan, cahaya yang memasuki mata terfokus di depan retina sahaja.
Ini menyebabakn objek jauh boleh jadi kabur. Selalunya mata kita akan fokus pada retina di bahagian belakang mata. Namun, akibat myopia, mata kita hanya fokus gambar di bahagian depan sahaja menyebabkan gambar jelas jenis dekat dan kabur pada jarak jauh.
Selain daripada myopia, mata hipermetropi adalah kata lawan bagi rabun jauh. Bola mata berubah menjadi terlalu pendek menyebabkan cahaya masuk ke dalam mata tidak dipantukan dengan tepat pada retina.
Cahaya itu dipantulkan ke belakang retina menyebabkan penglihatan jadi kabur pada jjarak penglihatan dekat. Apa-apa objek yang dekat akan jadi kabur kerana bayangan jatuh didepan retina mata sedangkan objek tersebut akan kelihatan jelas apabila berada di jarak jauh.
Manakala, masalah astigmatisme adalah lengkugan permukaan kornea yang tidak rata. Lengkungan ini boleh berlaku secara menegak ataupun melintang menyebabkan mata kita jadi tidak rata. Tanpa permukaan rata, mata kita tidak dapat befungsi dengan baik.
Photo from Pinterest
Cahaya masuk akan difokuskan untuk menghasilkan gambar sempurna di retina kita. Bagi yang menghadapai astigmatisme, kornea mata yang tidak sempurna dari sifat bentuk. Ia seperti bola ragbi dan cahaya tidak dapat fokus pada satu titik di retina.
Ini menyebabkan penglihatan korang kabur, pecah dan menimbulkan masalah sakit kepala.
Punca & Penyebab Masalah Rabun
Photo from Pinterest
Kita perlu cuba memahami punca dan penyebab terjadinya masalah penglihatan pada diri kita. Min faham mungkin korang yang tak biasa pakai spek mata tu merasakan penglihatan korang tiada masalah pun.
Haa.. kena check balik tau mana tahu sebenarnya kabur apabila fokus pada objek jarak jauh. Selalunya punca utama rabun jauh pada masa kini adalah penggunaan gajet terlalu kerap dan lama.
Apabila kita terlalu fokus seperti melihat telefon pintar mata kita akan terdedah pada ketidakselesaan tau. Ini akan berlarutan menyebabkan mata jadi kering akibat kurang berkelip dan terlalu asyik melihat sesuatu objek.
Selain itu, skrin digital dapat merosakkan mata yang dikenali sebagai digital eye strain. Silau daripada skrin tersebut menyebabkan mata rasa penat, pedih, berair, gatal, kabur dan juga pening.
Ada juga mengatakan puncanya lebih kepada genetik. Jika ibu bapa kita mengalami rabun jauh. Risiko kita akan bertambah dan menjadi lebih tinggi untuk mengalami masalah ini secara tanpa sedar.
Photo from Pinterest
Kekurangan pendedahan pada cahaya matahari juga dapat menambah risiko korang. Bila kurang cahaya matahari, vitamin D pun kurang sekaligus menambah kadar peratus untuk menghadapi masalah ini.
Apa Yang Kita Boleh Lakukan Untuk Baiki?
Photo from Pinterest
Selalunya bagi yang menghadapi masalah rabun jauh antara solusi terbaik untuk korang lakukan adalah mula menggunakan spek mata. Ini dapat membantu kita untuk melihat dengan lebih jelas pada jarak jauh.
Namun, memakai spek mata adalah tidak dapat menghilangkan masalah korang tau. Ia hanya melambatkan kadar kerosakan mata kita dengan membantu untuk melihat secara lebih jelas.
Kalau tak berminat nak pakai spek mata, korang boleh pakai lensa mata. Ia direka khas untuk membantu korang dapat semula tahap penglihatan yang jelas tanpa memakai spek mata. Ada yang lebih suka cara ini sebab lebih selesa berbanding spek mata.
Tetapi hanya pembedahan LASIK sahaja dapat merawat masalah rabun jauh tau. Ia juga dapat mengembalikan penglihatan korang menjadi normal. LASIK dilakukan untuk memperbaiki bentuk kornea mata menjadi normal tanpa bantuan spek mata.
Selain itu, ada juga beberapa cara untuk mencegah dan melambatkan proses tahap rabun mata korang berkembang tau. Paling penting adalah sentiasa melakukan pemeriksaan mata walaupun korang rasa takda apa.
Beli spek mata yang mempunyai kaca khas untuk melindungi mata kita. Sekarang ada banyak kaca yang dapat melindungi daripada sinar UV kalau korang selalu menghadap komputer riba di tempat kerja.
Lebihkan makanan yang mengandungi vitamin A dan omega-3. Korang juga digalakkan untuk mengambil masa untuk bersiar-siar dan melakukan aktiviti di luar setelah menghabiskan banyak masa menghadap serta melihat skrin komputer sahaja.
Photo from Pinterest
Ini adalah antara cara untuk melambatkan kadar rabun jauh korang meningkat. Paling penting adalah jangan putus asa dan sentiasa mencuba untuk kembalikan penglihatan korang semula. Dapatkan Cermin Mata terkini dan nikmati perlindungan, keselesaan, dan prestasi yang unggul. Jelajahi pelbagai perkhidmatan dan produk optik di Focus Point .
Mungkin korang suka baca:
📢 Follow kami di Instagram Jomexplore Instagram
📢 Follow kami di Facebook Jomexplore Faecbook
📢Follow kami di Tiktok Jomexplore Tiktok
